Ponte a Prueba

 

Hola:

Tod@s, absolutamente tod@s, podemos tener pensamientos débiles negativos sobre nosotros mism@s

Unos implican pensar  : 

- No voy a poder

- Prefiero disfrutar lo que me quede por vivir

- No me preocupa esto ahora

- Lo hago por placer

- Lo hago porque me gusta

- Me dejo llevar por mi entorno social / amigos / familia / pareja..., que también lo hace

💡  Pues hay una gran noticia  💡 :

Estos pensamientos se prestan a reestructuración y reinterpretación desde tu momento presente. El momento es siempre Ahora, y, si esperas, procrastinas, o no te decides a dejar este hábito, sólo estás empeorando tu Salud y tu bienestar a todos los niveles : cognitivo, emocional, de autocontrol, incluso tu motivación baja.

✅Pon a Prueba cada pensamiento asociado al hábito, y lo podrás cambiar

Gracias por leer el post
Ponte a Prueba, sé que puedes, y podrás 

Fotografía de Oleg Ivanov en Unsplash+