Aquí os hago una relación de mentiras, y respondo con mis conocimientos actuales:
"Cuanto más temprana es la edad a la que se adquiere el hábito, más cuesta dejar de fumar".
Sí y No.
Cuesta mucho más, porque se tratará de un hábito muy adquirido, consolidado, y extenso en el tiempo.
Sin embargo, tan pronto como se quiere y se decide firmemente abandonar el hábito, existe ya una oportunidad a aprovechar de inmediato.
"El tabaco solo afecta al cuerpo, pero yo sigo siendo yo".
No.
Este hábito llega al punto de dejarnos, como si dijéramos, construir otro "yo", uno limitado y limitante, sin que nos estemos dando cuenta de ello en el caso de algunas personas muy adictas ya.
"Es bueno probarlo, porque de todo hay en la vida".
No.
Probar una sustancia adictiva, del tipo que sea, nunca es disfrutar ni "vivir la vida".
"El tabaco mata, pero lentamente".
Sí y No.
Hay muertes, éste es el hecho alarmante que es incuestionable.
Por otra parte, el tipo de muerte no la decide el adicto, pero está exponiéndose a ella innecesariamente.
Este hábito causa desde tos del fumador, hasta el riesgo de muerte prematura de un bebé por nacer.
Entremedias, se padecen enfermedades relacionadas directamente con esta sustancia, cuyos componentes son cancerígenos al 99 % de su composición química. Basta científicamente muy poca cantidad de nicotina para que un cigarrillo lleve a otro más, en un corto espacio de tiempo.
El riesgo asociado al tabaco de padecer enfermedades respiratorias y cardiovasculares crónicas también es un hecho científico y médico que debe saberse.
"Me puede pillar un autobús...".
No.
La pregunta es ;
¿Quieres vivir en pleno control de tu vida y de forma saludable?
Si este hábito está dentro de tu vida, por tanto siempre y todavía decides Tú
No debemos jugar con probabilidades. Mucho menos para postergar nuestra firme decisión de acabar con el hábito.
"Yo lo hago sólo en el fin de semana...".
No.
Es una realidad que todavía es legal, pero probablemente no debería serlo, desde el punto de vista médico y científico.
Además, si una persona asocia su consumo a "por placer" o "para relacionarme", estará entrando en un periodo de consolidación del hábito, en ocasiones hasta inconscientemente.
"Lo puedo dejar poco a poco".
Rotundamente, no.
Como con cualquier otra droga, o se deja de una vez y para siempre o se podrá recaer.
"Lo hago para concentrarme mejor".
De nuevo, rotundamente, no.
Ninguna droga aumenta la concentración. Es más: es muy peligroso fumar mientras se conduce, porque puede inducir a esa falsa sensación de relajación, y, por tanto, a una distracción.
Siempre, infórmate, y, también, informa
Cada gesto, importa, ya sea animar a un amig@ a que haga lo mismo y abandone su hábito; ya sea pedirle que, por favor, no fume si vas a ir en su coche; o educar a tus hij@s dándoles cuanto antes información adecuada que puedan comprender bien
Ten presente y recuerda que escribo esto Para Ti
Gracias
❤️
