Cambiemos los esquemas

Cambiemos los esquemas que tal vez hemos interiorizado sin darnos cuenta.

Uno es el que nos dice que vamos a engordar. Esto no tiene por qué ocurrir necesariamente. Además, si ocurriera, tendría solución.

Otro es el que nos hace pensar que lo importante es la apariencia física, cuidarnos "por fuera" en cómo vestir, etc., dejando en un segundo plano lo que de verdad es esencial y lo que de verdad somos: nuestro cuerpo interiormente, nuestro organismo, junto con emociones, sensaciones, pensamientos, que también forman parte de él. Dejemos de vivir de acuerdo con lo que muchas personas hacen: juzgarnos sólo por nuestro aspecto, sin conocernos realmente; con lo que transmiten los medios de comunicación y la publicidad: la falsa importancia del aspecto externo de todo, incluso de las personas.
Démonos cuenta de que lo que somos es únicamente lo que llevamos por dentro, y tenemos total responsabilidad en cuidarnos y respetarnos en todo momento si queremos una vida saludable y plena.

Cada día es un gran día

Haz de cada día un gran día

en el que

*te has valorado, querido y cuidado

*te has sentido bien con lo que has realizado

*has tenido tiempo para ti, y tiempo de no hacer ni pensar absolutamente nada, por ejemplo, meditando