TU AUTO-CONFIANZA
Es lo que vamos a trabajar ahora aquí
La Autoconfianza es una herramienta, no es sólo la capacidad que tengas o no de Creer en ti mismo/a y en tu valía personal.
Incluye muchos aspectos, por ejemplo, la idea que tienes ahora de ti, en el sentido de si crees o no y en qué medida que vas a poder realizar alguna actividad, con o sin dirigirla hacia un objetivo o meta.
Tu Autoconfianza puede encontrarse más menos basada en variables sólidas.
Por ejemplo, si la basas sólo en metas difíciles de alcanzar, probablemente eres de las personas que se exigen demasiado, y esto es contraproducente, y dañará o habrá dañado tu Autoestima.
Si, por el contrario, se basa en ideas saludables de tus logros, de tus capacidades y habilidades, tienes quizás una Confianza en Ti suficiente.
• Analiza qué tipo de Confianza tienes en ti :
✓ ¿Está perjudicada por patrones de comportamiento que no te hacen bien?
Cambia esos patrones, como tomar café con un cigarrillo, o fumar para sentirte más integrado/a en tu círculo de amistades.
✓¿Sigues dañado/ herido/a por alguien o algo que sucedió en el pasado?
En este caso mira hacia atrás para re-interpretarlo todo desde el presente que vives ahora.
Por mi experiencia propia puedo decir que sobre todo se fuma porque uno/a mismo no confía en su capacidad de cortar con el hábito, no se cree capaz.
La Confianza sana es aquella que te permite desenvolverte bien en cualquier situación, lograr tus metas, etc., sin poner en peligro tu vida.
Por lo tanto, si confías algo en ti, estarás dispuesto/a y preparado/a para dejar atrás el tabaco, es decir, dejarlo en el pasado, y enfocar tu vida, redirigirla, desde tu autenticidad y tu Confianza en Ti, también con una autoestima adecuada
Gracias
Fotografía de Courtney Cook ©
Unsplash ®
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