Si Quieres, Puedes

  Recuerda que lo más importante es que te facilites recorrer esta andadura No hay pasos atrás, el camino va siempre adelante, aunque recaigas en algún punto En esos momentos de poder recaer, te aconsejo detenerte, sentarte, y respirar haciendo conscientes las inspiraciones, lentamente. En unos segundos la ansiedad habrá disminuido y habrás evitado otro cigarrillo Prueba y verás   Ánimo!!!   ;)

Tu compasión hacia ti mismo ha de permanecer estable, por encima de todo Lo más importante es tu salud mental, preservar tu equilibrio y paz interiores Esto tenlo especialmente presente cuando recaigas - si lo haces - o cuando ocasionalmente, o socialmente, vuelvas a fumar. No debe importarte, y puedes seguir en tu proceso de liberación de este hábito igual que antes Andando se hace el camino, recuerda, y en ese camino podemos detenernos, tantas veces como sean necesarios, a reordenar nuestros pensamientos o proyecto de vida, a retomar algo, y todo ello es bueno y positivo para ti Ánimo, y a seguir 👍🏻😊 Gracias