Todas las personas experimentamos estrés en alguna situación, momento y etapa de nuestras vidas
Lo más importante es cómo reaccionar y actuar ante esa reacción natural de estrés
cómo afrontarlo:
aceptándolo, en primer lugar, siendo compasiva/o conmigo misma/o, pues entiendo que es parte de mi propia vida
finalmente, dejando que sensaciones, emociones y pensamientos positivos emerjan también
después de la intensa lluvia, incluso antes de que pase la tormenta, puedo ver un arcoiris, y sentirme en calma
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