www.psicologia-online.com/el-entrenamiento-autogeno-de-schultz-2327.html
Os recomiendo realizar los Ejercicios de Relajación de Entrenamiento Autógeno, los podéis realizar con o sin terapeuta (auto-relajación por sugestión y visualización)
Son altamente efectivos para Tomar Conciencia del propio cuerpo y sentirnos más en nuestra piel
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