Este libro os recomiendo de Thich Nhat Hanh: La paz está en tu interior
Ha sido y es para mí el que más me ha preparado para empezar a meditar y a practicar Mindfulness (Conciencia plena) cada día desde entonces
Este es el comienzo:
"Al despertarme esta mañana, sonrío.
Veinticuatro nuevas horas me aguardan.
Me comprometo a vivir plenamente cada instante
y mirar a todos los seres con los ojos de la compasión"
Thich Nhat Hanh, La paz está en tu interior
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