Ejercicio de control de la respiración

Busca un lugar tranquilo a media luz y pon velas


Inspira profunda y lentamente atrayendo a ti toda la energía positiva que esté a tu alcance en forma de recuerdos, música, poesía...


Espira sacando de ti tus dudas, tus miedos y toda la carga negativa que acarreabas


Siéntete en paz y en equilibrio