Realizar actividades que te puedan resultar placenteras es muy importante
Realiza actividades de todo tipo, dentro de tus gustos, hobbies, sexualidad, preferencias y, ¿por qué no? prueba a hacer algo nuevo que te pueda ser gratificante
Reserva todo el tiempo que puedas para estas actividades que te den placer, tanto a diario como semanalmente
Te sentirás mejor
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