Relajación a través de tu respiración

De pie con las piernas semiabiertas a la anchura de tus hombros y tu brazos juntos por las puntas de tus palmas unidas por delante.

Inspira lentamente mientras abres los brazos hacia los respectivos lados formando una línea recta.

Deja pasar unos segundos.

Espira juntando lentamente de nuevo tus brazos hasta tocarse las puntas de todos los dedos de tus palmas.