La práctica de Mindfulness es eficaz

La práctica de Mindfulness se plantea eficaz para dejar el tabaquismo

Según un estudio publicado en diciembre de 2012 un programa de entrenamiento en mindfulness puede ser eficaz para dejar de fumar. La práctica de la atención plena parece que influye en el tabaquismo al debilitar la relación que existe entre ansiedad y el hábito tabáquico.

http://www.respiravida.net/investigaciones/la-practica-de-mindfulness-eficaz-para-dejar-el-tabaquismo