Hola:
Tod@s, absolutamente tod@s, podemos tener pensamientos débiles negativos sobre nosotros mism@s
Unos implican pensar :
- No voy a poder
- Prefiero disfrutar lo que me quede por vivir
- No me preocupa esto ahora
- Lo hago por placer
- Lo hago porque me gusta
- Me dejo llevar por mi entorno social / amigos / familia / pareja..., que también lo hace
💡 Pues hay una gran noticia 💡 :
Estos pensamientos se prestan a reestructuración y reinterpretación desde tu momento presente. El momento es siempre Ahora, y, si esperas, procrastinas, o no te decides a dejar este hábito, sólo estás empeorando tu Salud y tu bienestar a todos los niveles : cognitivo, emocional, de autocontrol, incluso tu motivación baja.
✅Pon a Prueba cada pensamiento asociado al hábito, y lo podrás cambiar
Gracias por leer el post
Ponte a Prueba, sé que puedes, y podrás
Fotografía de Oleg Ivanov en Unsplash+
