Hola: Tod@s, absolutamente tod@s, podemos tener pensamientos débiles negativos sobre nosotros mism@s Unos implican pensar : - No voy a poder - Prefiero disfrutar lo que me quede por vivir - No me preocupa esto ahora - Lo hago por placer - Lo hago porque me gusta - Me dejo llevar por mi entorno social / amigos / familia / pareja..., que también lo hace 💡 Pues hay una gran noticia 💡 : Estos pensamientos se prestan a reestructuración y reinterpretación desde tu momento presente. El momento es siempre Ahora, y, si esperas, procrastinas, o no te decides a dejar este hábito, sólo estás empeorando tu Salud y tu bienestar a todos los niveles : cognitivo, emocional, de autocontrol, incluso tu motivación baja. ✅Pon a Prueba cada pensamiento asociado al hábito, y lo podrás cambiar Gracias por leer el post Ponte a Prueba, sé que puedes, y podrás Fotografía de Oleg Ivanov en Unsplash+