Puedes meditar: * En silencio, en un lugar tranquilo, con los ojos cerrados * Tras el sonido de un cuenco tibetano o de un Gong *Con sonido ambiental de fondo * Haciendo un escaneo corporal (body scan) * Caminando * Siguiendo una meditación guiada con voz * En grupo ----------------------- Aplicaciones gratuitas: -Insight Timer® app (Timer para meditar en vivo con contador de tiempo de meditación) -Ambience® app (diferentes sonidos y música ambiental) -Otras