Ejercicio de control de la respiración

Busca un lugar tranquilo a media luz y pon velas


Inspira profunda y lentamente atrayendo a ti toda la energía positiva que esté a tu alcance en forma de recuerdos, música, poesía...


Espira sacando de ti tus dudas, tus miedos y toda la carga negativa que acarreabas


Siéntete en paz y en equilibrio

Cree en ti

Cree en ti siempre, y en tu capacidad y voluntad para cambiar tu vida en cualquier aspecto.

Querer es poder y sólo solo tu tienes la llave de tus acciones, necesidades y deseos.

Solo tu firme intención de cambiar las cosas hará que ellas cambien. No hay nada que no puedas elegir de cómo es tu día a día.


Aspira siempre a lo mejor para ti y para tu salud, y saldrás ganando