Si Quieres, Puedes

https://www.huffingtonpost.es/2018/01/29/15-exfumadores-cuentan-como-consiguieron-dejar-de-fumar_a_23340255/

Practica la calma Observando un espléndido paisaje Contemplando la Naturaleza Un hermoso atardecer, o el amanecer en las mañanas

Querer es Poder Recuérdalo a menudo

https://secardiologia.es/blog/9313-fumar-un-solo-cigarrillo-al-dia-incrementa-de-manera-importante-el-riesgo-cv

https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/fumar-tabaco-tabaquismo.html

https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/2002/12/11/fumar-altera-epiglotis-elevando-riesgo-acidez-4911.html

L lena los tiempos de espera, de incertidumbre, de aburrimiento, de descanso, de respiración consciente, silencio interior A menudo tómate un respiro para tu alma, para tu mente

https://youtu.be/nNQ_P8oNmtI

https://www.cuerpomente.com/salud-natural/8-tecnicas-respiracion-consciente_5393

Practica la respiración consciente Detente a sólo respirar, dejando que todo pensamiento desaparezca, y la respiración natural y lenta fluya Haz esto varias veces al día

https://www.drlopezheras.com/2013/08/aplicaciones-moviles-para-dejar-de-fumar-esalud.html

Elige Cuidarte Elige cuidar bien de ti a partir de ahora Tú, y sólo Tú, decides