Quiérete más

Quiérete a ti mismo.

Es algo esencial y necesario para tu autoestima, tu autoconcepto y tu bienestar emocional.

Cuanto más te quieras, más lejos estarás de todo tipo de trastornos afectivos

Walter Riso:

Los  hallazgos  realizados  en  el  campo  de  la  psicología  cognitiva  en los  últimos  veinte  años  muestran  claramente  que  la  visión  negativa que  se  tiene  de  uno  mismo  es  un  factor  determinante  para  que aparezcan  trastornos  psicológicos  como  fobias,  depresión,  estrés, ansiedad,  inseguridad  interpersonal, 
alteraciones  psicosomáticas,  problemas  de  pareja,  bajo  rendimiento académico  y  laboral,  abuso  de  sustancias,  problemas  de  imagen corporal,  incapacidad  de  regular  las  emociones,  y  muchos  más.  La conclusión  de  los  especialistas  es  clara:  si  la  autoestima  no  posee suficiente  fuerza,  viviremos  mal,  seremos  infelices  y  ansiosos.