Si Quieres, Puedes

Podemos sentir culpa o una sensación de fracaso personal, cuando postergamos nuestra firme decisión de abandonar el hábito Sin embargo, estos sentimientos y pensamientos negativos, en el aquí y ahora, pueden transformarse en pura compasión Es decir, se aceptan y se transforman en compasión o en más amor hacia uno mismo y una misma Sintamos más autocompasión, y más amor, queriéndonos más a nosotrxs mismos Imágenes : istockphoto  Unsplash  Gracias por leer este post, deseando que os motive y os sea de utilidad Con cariño ❤️

  Aquí os hago una relación de mentiras, y respondo con mis conocimientos actuales : "Cuanto más temprana es la edad a la que se adquiere el hábito, más cuesta dejar de fumar". Sí y No. Cuesta mucho más, porque se tratará de un hábito muy adquirido, consolidado, y extenso en el tiempo. Sin embargo, tan pronto como se quiere y se decide firmemente abandonar el hábito,  existe ya una oportunidad a aprovechar de inmediato. "El tabaco solo afecta al cuerpo, pero yo sigo siendo yo". No. Este hábito llega al punto de dejarnos, como si dijéramos, construir otro "yo", uno limitado y limitante, sin que nos estemos dando cuenta de ello en el caso de algunas personas muy adictas ya. "Es bueno probarlo, porque de todo hay en la vida". No. Probar una sustancia adictiva, del tipo que sea, nunca es disfrutar ni "vivir la vida". "El tabaco mata, pero lentamente". Sí y No. Hay muertes, éste es el hecho alarmante que es incuestionable. Por otra...

  Calma tu mente, aquiétala  retén esos segundos, o prolóngalos & Conecta con tu vida [ Fotografía de Calmcoolcollectives ]

  Encuentra tu propio camino, el modo en que puedas llegar a la mejor versión de ti El camino no tiene por qué ser recto, puedes dudar e incluso recaer -sin culpabilizarte Lo más importante es que sepas que llevas una buena dirección hacia tu objetivo: vivir con salud, y tratarte como te mereces

https://www.eldiario.es/tumejoryo/sorprendentes-motivos-fumar-engorda_1_6418369.html

Refuerza tus valores  

  Recuerda que lo más importante es que te facilites recorrer esta andadura No hay pasos atrás, el camino va siempre adelante, aunque recaigas en algún punto En esos momentos de poder recaer, te aconsejo detenerte, sentarte, y respirar haciendo conscientes las inspiraciones, lentamente. En unos segundos la ansiedad habrá disminuido y habrás evitado otro cigarrillo Prueba y verás   Ánimo!!!   ;)